Co dělat, když dítě pláče před spaním?
Miminka potřebují spánek, aby dobře rostla a vyvíjela se, ale někdy pláčou, protože se sama nemohou usadit a usnout. Pár slz před spaním je pro většinu miminek standardním postupem, ale pro pečovatele může být náročné. Co by tedy měli rodiče dělat, když dítě pláče před spaním?
Dobrý spánek je pro miminka důležitý'zdraví a imunitu. Ale pokud miminka dokážou'Abyste šli spát bez pláče, zvažte tyto faktory:
Pocit nepohodlí. Mokré nebo špinavé plenky a nemoc způsobí, že se vaše dítě bude cítit nepříjemně a bude se hůře než obvykle uklidňovat.
Hlad. Miminka pláčou, když mají hlad a nemohou usnout.
Jsou přepracovaní a mají problém se v noci usadit.
Nadměrná stimulace. Jasné obrazovky a pípající hračky mohou vést k nadměrné stimulaci a nutkání bojovat se spánkem.
Separační úzkost. Fáze lpění začíná kolem 8 měsíců a může vést k slzám, když je necháte o samotě.
Zvykají si na nový nebo odlišný způsob usínání.
Co můžete udělat:
Vyzkoušejte tyto běžné uklidňující techniky:
Snažte se vyhýbat stimulujícím aktivitám alespoň hodinu před spaním dítěte.
Ujistěte se, že vaše dítě před spaním nemá hlad.
Používejte jednorázové plenky s lepší savostí, aby byl zadeček vašeho dítěte suchý a v pohodlí.
Mějte pevný režim před spaním. Pamatujte si, kdy se vaše dítě probudí a jde spát, a tohoto režimu se držte.
Pamatujte si toto: Nenechávejte své dítě stále plakat. Je důležité reagovat na jeho potřebu spánku a pohodlí.
